psychologen informatie

Hulp bij de verwerking van (jeugd)trauma's

Op deze pagina geven wij u meer informatie over het ontstaan van een trauma en de behandeling hiervan bij een psycholoog of psychotherapeut.


Hoe ontstaat een trauma?

Een trauma ontstaat vaak door een ingrijpende gebeurtenis (zoals een ongeluk, het overlijden van een naaste, bedreiging, verkrachting of aanranding) of door een aanhoudende vervelende gebeurtenis (onderdrukking, lichamelijke of psychische mishandeling, moeilijke werksituaties, etc.). Een belangrijk kenmerk van deze gebeurtenissen is dat deze gepaard gaan met heftige emoties die een blijvende indruk op ons hebben achtergelaten. Het effect van een dergelijke ervaring is erg ongezond voor zowel ons lichaam als voor onze geest en dient bijna altijd door een specialist teniet te worden gedaan.


Een aantal belangrijke kenmerken van een trauma:
  • U hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel
  • U bent snel geirriteerd of u hebt woede uitbarstingen
  • U beleeft het vaak opnieuw
  • U denkt veel terug aan die gebeurtenis
  • U bent voortdurend op je hoede
  • U hebt moeite om u te concentreren
  • U slaapt slecht en u hebt last van nachtmerries
  • U probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden

Herkent u zichzelf hierin en heeft u behoefte aan hulp of heeft u gewoonweg een vraag over uw klacht of probleem? Neem dan vandaag nog vrijblijvend contact op met één van de psychologen op deze website.


Hoe ziet traumatherapie eruit?

De behandeling van een traumatische ervaring en van post traumatische stress is in de meeste gevallen een erg intensief proces en kan langdurig van aard zijn (meestal tussen de 8 en 12 behandelingen). Een belangrijk kenmerk van een traumatische ervaring is dat de wonden die het achter heeft gelaten niet vanzelf over gaan en dat professionele hulp vaak noodzakelijk is. Afhankelijk van de behandeldoelen die worden opgesteld tijdens het intakegesprek zal er aandacht worden gegeven aan één of meer van de volgende activiteiten:

  • Verkennen van de traumatische ervaring en de emoties die hiermee gepaard gaan. Veel voorkomende emoties die opspelen na een traumatische ervaring zijn: wanhoop, onmacht, rouw, schuldgevoel en onbegrip.
  • Psycho educatie: inzichtverlening in de lichamelijke en psychologische angstreacties die plaatsvinden. Het begrijpen van de eigen lichamelijke en psychologische processen is een belangrijk onderdeel in het verwerken van het trauma.
  • Relaxatietraining: Het op een juiste manier leren ontspannen van het lichaam en leren controle te krijgen over de angstreacties van het lichaam.
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): effectieve methode voor de behandeling van de angstreacties die zijn ontstaan met/door de traumatische ervaring.
  • Cognitieve training voor spanningsvolle situaties: door het toepassen van cognitieve vaardigheden tijdens situaties die erg doen denken aan de traumatische ervaring kan er beter met dergelijke situaties worden omgegaan.
  • Wanneer nodig kan er geholpen worden met het creëren van een goede dagstructuur en een goed dag- en nachtritme.

Enkel goede psychologen

Alle psychologen die u op deze site vindt voldoen aan onderstaande punten:

Geen of korte wachttijden
Erkend en gediplomeerd
Aangesloten bij beroepsverenigingen
Én veelal geruime ervaring in het vak

Wat dit voor u betekent?

U kunt dus snel bij ons terecht met uw klacht, u weet dat u te maken heeft met goede en professionele therapeuten en u heeft bovendien meer kans op vergoedingen vanuit zorgverzekeraars!

Blog door onze psychologen ...

Hieronder ziet u de drie meest recente blog artikelen door onze psychologen en therapeuten:
No entries to show

Deel deze pagina ...

Deel deze pagina met uw bekenden door op één of meer van de onderstaande knoppen te klikken!

© 2013 - 2018 Psychologen Overzicht: Vind de psycholoog of therapeut die bij u past! - Alle rechten voorbehouden