psychologen informatie

Angst- en paniekstoornissen

Meer dan een tiende van alle Nederlanders lijdt jaarlijks aan een angst- of paniekstoornis. Gezien de vergaande consequenties die angsten en paniek kunnen hebben voor iemands geluksgevoel, welbevinden en dagelijks functioneren is dit een zeer hoog aantal. 

Onze angsten en paniekstoornissen kunnen ons zeer beperken in ons leven. Het kan ons weerhouden belangrijke dingen te ondernemen en het kan ons stimuleren toevlucht te zoeken in geestverruimde middelen of weinig bevorderende activeiten. Logischerwijs wordt hiermee onze angst slechts tijdelijk naar de achtergrond verplaatst.

Omdat angststoornissen en paniekaanvallen veelvuldig voorkomen is hier veel aandacht voor vanuit de psychologische hulpverlening, waardoor angststoornissen goed behandeld kunnen worden. Doorgaans worden angsten behandeld door een psycholoog, en dat in een relatief kort traject. Wanneer angsten samenhangen met andere psychische problematiek, dan zal het traject afhankelijk van de ernst van deze problematiek langer kunnen duren.

Omdat angststoornissen over het algemeen binnen een relatief kort tijdbestek worden behandeld, is er maar een kleine investering nodig om uw geestelijke gezondheid weer op orde te krijgen. Het algemene devies is dan ook om vroegtijdig aan de bel te trekken bij angsten en paniek.
U kunt te allen tijde contact opnemen met één van de psychologen op deze website wanneer u vragen heeft over uw angstklacht of over de behandeling van angsten en paniek.

 

Symptomen van angst en paniek

Hieronder vindt u een korte opsomming van de symptomen die gepaard kunnen gaan met een angststoornis:
  • Misselijkheid
  • Kortademigheid
  • Duizeligheid
  • Trillen
  • Verlammend gevoel (paniekaanval)
  • Moeite met slikken


Behandeling van angsten en paniek

De psycholoog zal bij de behandeling van angsten en/of paniek gebruik maken van diverse oefeningen en methoden. Hieronder vindt u aantal veelvoorkomende onderdelen van de behandeling van angst en/of paniek:

  • Psycho-educatie: het bieden van inzicht in de angstreacties van het lichaam en het psyche. Dit inzicht zal leiden tot meer controle over de situatie.
  • Ontspanning- en relaxatietraining: met deze training leert de cliënt om de controle over het eigen lichaam weer terug te krijgen door bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
  • Gedachtepatronen tegen het licht houden en corrigeren: gedachtepatronen die de angstreacties voeden en in stand houden zullen worden uitgedaagd en zullen worden aangepakt. Deze patronen zijn vaak onbewust gecreëerd en worden vaak automatisch getriggerd. Door middel van cognitieve training kunnen 'verkeerde' gedachtepatronen geëlimineerd worden en worden vervangen door juiste patronen.
  • Oproepen van de angst: indien van toepassing zal de angst kunnen worden opgeroepen/opgewekt, zodat deze in de praktijk onder ogen gezien kan worden.
  • Training in angstwerende vaardigheden: door het leren van bepaalde vaardigheden kan de cliënt zich in angstopwekkende en spanningsvolle situaties beter handhaven.
  • Dagboek: door het bijhouden van een dagboek krijgen de cliënt en de psycholoog een goed inzicht in de verschillende gedachtepatronen en situaties die spanning en angst opwekken.
  • EMDR

Enkel goede psychologen

Alle psychologen die u op deze site vindt voldoen aan onderstaande punten:

Geen of korte wachttijden
Erkend en gediplomeerd
Aangesloten bij beroepsverenigingen
Én veelal geruime ervaring in het vak

Wat dit voor u betekent?

U kunt dus snel bij ons terecht met uw klacht, u weet dat u te maken heeft met goede en professionele therapeuten en u heeft bovendien meer kans op vergoedingen vanuit zorgverzekeraars!

Blog door onze psychologen ...

Hieronder ziet u de drie meest recente blog artikelen door onze psychologen en therapeuten:
No entries to show

Deel deze pagina ...

Deel deze pagina met uw bekenden door op één of meer van de onderstaande knoppen te klikken!

© 2013 - 2018 Psychologen Overzicht: Vind de psycholoog of therapeut die bij u past! - Alle rechten voorbehouden