psychologen informatie

Hulp bij onzekerheid en een gebrek aan zelfvertrouwen


Hoe wordt ons zelfvertrouwen bepaald?

Hoe groot ons zelfvertrouwen is hangt met name samen met ons zelfbeeld. Is dit erg positief en ingesteld op uitdaging en groei, dan wordt het zelfvertrouwen hierdoor positief beÔnvloed. Is het zelfbeeld negatief ("ik kan dit niet", "ik durf dat soort dingen niet" of "ik ben niet een persoon die dat voor mekaar kan krijgen"), dan heeft dit een negatief effect op ons zelfvertrouwen. Dit lagere zelfvertrouwen zorgt er vervolgens voor dat we minder actie durven te ondernemen, waardoor onze onzekerheid verder toe neemt. U kunt het dus zien als een negatieve spiraal die zichzelf constant versterkt. We dienen deze spiraal dan ook te doorbreken door eerst onze gedachten en ons beeld van onszelf aan te pakken.

Om dit voor elkaar te krijgen zullen we eerst onze eigen gedachten en de daaruit voortvloeiende acties onder de loep dienen te nemen. Naast het onderzoeken van wat je gelooft over jezelf kun je jezelf aanleren om jezelf "nieuwe vragen" te stellen. Al onze gedachten zijn antwoorden op vragen die wij onszelf stellen. De kwaliteit van deze vragen, bepaalt ook de kwaliteit van onze gedachten. De kwaliteit van onze gedachten bepaalt vervolgens hoe goed wij ons over onszelf voelen en of wij gelukkig zijn of niet.


Hulp bij onzekerheid

Het aantal behandelingen dat nodig is om zelfvertrouwen in de plaats te stellen van uw onzekerheden hangt met name van uw groei af. Het kan hier zelfs zijn dat u met een aantal behandelingen al weer helemaal sterk en wel op weg kunt. Bij een meer diepgewortelde onzekerheid zou het behandeltraject tussen de 5 en 10 behandelingen kunnen omvatten.


Enkel goede psychologen

Alle psychologen die u op deze site vindt voldoen aan onderstaande punten:

Geen of korte wachttijden
Erkend en gediplomeerd
Aangesloten bij beroepsverenigingen
…n veelal geruime ervaring in het vak

Wat dit voor u betekent?

U kunt dus snel bij ons terecht met uw klacht, u weet dat u te maken heeft met goede en professionele therapeuten en u heeft bovendien meer kans op vergoedingen vanuit zorgverzekeraars!

Blog door onze psychologen ...

Hieronder ziet u de drie meest recente blog artikelen door onze psychologen en therapeuten:
No entries to show

Deel deze pagina ...

Deel deze pagina met uw bekenden door op ťťn of meer van de onderstaande knoppen te klikken!

© 2013 - 2018 Psychologen Overzicht: Vind de psycholoog of therapeut die bij u past! - Alle rechten voorbehouden